着々と気温が上がりもう夏も目の前になってきました。夏になるとプールや海がイメージされますよね。水着を着たいけど体型が、、、と思っている人も多いかと思います。夏服もミニスカートやノースリーブなど着たい服も増えてくるのではないでしょうか。

ダイエットをしようと思っても三日坊主になってしまったり、成功しても反動でリバウンドしてしまったり、、、

ダイエットを意識すればするほど失敗してしまう経験を誰もがしているかと思います。

私も食べることを我慢して結局我慢した分食べてしまってダイエットをする前より体重が増えたりしていました。

そこで

・無理をしない

・運動に重点を置かない(した方がいいのは当たり前ですが)

この2つが可能なダイエット方法が置き換えダイエットです。

特にお菓子などを頻繁に食べていた人などいきなり食事制限で甘いものをやめてしまうとかえってストレスでリバウンドしてしまう可能性もあります。

それを防ぐにもやはり置き換えダイエットが一番だと考えます。

前回もぎたて生スムージーを紹介しましたが、スムージーがあまり好みではないという人も多いのではないでしょうか。

そんな人はコーヒーで置き換えてみるといいかもしれません。

筋肉量とのバランスも考えて作られているので水着を着たいと考えている人にはうれしいですね!

今なら公式サイトでは初回67%オフなので買わなきゃ損ですよ!

カフェテイン

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